Habe meinen geplanten Trainings – Lauf auf das Hochkar kurzfristig durch einen Berglauf auf den Feuerkogel in Ebensee ersetzt weil die zu laufenden KM und die Höhendifferenz zirka gleich sind. (Bewerbung in den OÖ – Nachrichten wirkt). Der Feuerkogel ist aber Anspruchsvoller als die Asphalt – Piste auf das Hochkar. In den 95 Minuten & …
Mein zehnter Marathon ( 3. Bergmarathon ) ……… Am Samstag den 4.07.2009 war der Zermatt Marathon 2009 Hier mein Bericht von meinem 10. Marathon ( 3. Berg – Marathon ). Man (zumindest „ICH“) sollte nicht nach 4 Wochen wieder an einem Berglauf mit 42 KM und 1944 Höhenmeter teilnehmen nur weil es einen Mountain Marathon …
Hab bei der 27 igsten Auflage teilgenommen (Distanz 6,2 km) Dauer: 27 min 56 sek (pro KM: 4:30 ).
Der Bärenlauf in Lackenhof steht natürlich ganz im Schatten des Ultralaufes. Aber trotzdem ist dieser 6km Lauf ein schwieriger Lauf mit zwei sehr giftigen Steigungen. Laufzeit: 27:09 Minuten // Platzierung 28 von 64 Läufer
Hab an diesem Lauf über 10.000 m teilgenommen und war 49:34 Minuten unterwegs. (Platzierung 111 von 225)
Mein neunter Marathon & erster Bergmarathon in Liechtenstein ……… Ich war am Samstag den 6. Juni 09 (( „unter strengster Geheimhaltung“ )) in Liechtenstein und habe meinen zweiten Berg – Marathon mit 1800 Höhenmeter absolviert. Es war eine Dreckschlacht der besonderen Art (Asphaltierte Laufpiste gab es nur für ca. 20 KM) weil es ab Rennminute …
Hab an diesem Lauf teilgenommen und die HM – Distanz gewählt (Dauer: 1:44:48 / Platzierung 23 von 63)
Als Vorbereitung auf den Bergmarathon in Lichtenstein lief ich einen ziemlich gleichmässigen Halbmarathon in Linz. Ich bin nach 1 Stunden 40 Minuten und 27 Sekunden im Ziel angekommen (4:45 pro KM). INFO´s zur Laufveranstaltung: Linz – Marathon Urkunde_8_LINZ_Halbmarathon_2009
Hab an diesem Lauf teilgenommen und war nach 27 Minuten und 17 Sekunden im Ziel (Distanz: 6,1 km) (Platzierung 151 von 332) Ergebnis – Liste: Waidhofen 2009
Mein achter Marathon……… In diesem Jahr hat das Training gepasste und ich ging in Wien das 6. Mal (fünf mal Marathon) an den Start und es lief Toll. IIch bin nach 3 Stunden 53 Minuten und 9 Sekunden im Ziel angekommen (5:31 pro KM). (Erster Halbmarathon: 1:42:23 /// Zweiter Halbmarathon: 2:10:46) INFO´s zur Laufveranstaltung: …