Mit dem mittlerweile 35. Stadtlauf in Waidhofen ging wieder der erste Bewerb vom Eisenstraßen – Laufcup über die Bühne und ich war dabei. Dieses Mal war das Wetter kühl und zum Laufen perfekt und ich brauchte für die 4 Runden (6,1 km) eine Zeit von 28 Minuten und 34 Sekunden (pro KM: 4:40)….. Runde 1: …
Ging nach dem 10 tägigen Trainingslager in Kroatien, wo hauptsächlich das Radfahren „geübt wurde,“ wieder in Linz an den Start. Bin am Sonntag mit Michael nach Linz gefahren und Pünktlich um 9:30 Uhr ging es bei kühlen Wetter los. Durch die Autobahnbaustelle stand an den ersten 1500 m nicht die gesamte Breite der Autobahn zur …
Tag 1: Abfahrt um 4 Uhr – Ankunft um kurz vor 11. Um 13:45 startet die erste „gemütliche“ Ausfahrt welche mir gleich meine Grenzen aufzeigte (62 km mit 780 HM) … Danach gab es ein Hafenbier und es ging wieder aufwärts. Um 18:30 gab es ein ausgiebiges Abendessen & Tag 1 war fast erledigt …. …
Ich ging zum 10. Mal ((2006 / 2009 / 2011 / 2012 / 2013 / 2015 /2016 / 2017 / 2018 / 2019)) bei dieser Laufveranstaltung in Ardagger an den Start und wählte zum 6. Mal die Halbmarathon – Distanz (Zwei Runden in der Ardagger – Au). Nachdem das Laufpensum zu wünschen übrig lässt, sowie …
Ich war bei der ersten Auflage von dieser tollen, etwas anderen Veranstaltung mit dabei. Es gab folgende Bewerbe: 3-Peak-Attack: Klassischer Skitourenlauf mit drei Auf- und Abstiegen über 1900 Höhenmeter 1-Peak-Attack: Klassischer Skitourenlauf für Anfänger und Sprinter mit einem Auf- und Abstieg über 700 Höhenmeter Free Solo-Attack: der Bewerb, in dem mit Laufschuhen und Spikes und …
Hab einen weiteren Lauf im Weinviertel absolviert. War mit Martin und Markus von den Durchtrainierern Vorort. Es war ein 5 KM – Crosslauf (3 Runden) in der AU von Klosterneuburg und ich brauchte 25:58 Minuten. Ergebnis – Liste: Klosterneuburg_Crosslauf_2019
Hab kurzfristig einen Startplatz von der „dirt-run-company“ erhalten und hab eine Runde von diesem extremen Lauf im Burgenland absolviert. Es war der Bewerb +15 km und laut meiner Uhr waren es 18,5 km mit jeder Menge natürlicher / technischer / schlammiger und nasser Hindernisse. Ich hab ja auch schon ein paar dirtrun´s absolviert aber dieser …
Bin mit einer Delegation von 4 Durchtrainierern zu diesem Laufevent ins Weinviertel gereist. Hatte noch schwere Beine von der Trainingseinheit für den Ötscher Attack am Vortag am Ötscher und brauchte bei herrlichem Laufwetter im Februar für die 6,9 km eine Zeit von 35:26 Minuten (Pro KM: 5:05) ((( Platzierung M-Wertung: 43 von 65 ))).. Ergebnis …
Nach mehrjähriger Laufpause in Gresten lief ich wieder beim Silvesterlauf mit und brauchte für die 5740 Meter eine Zeit von 28:57 Minuten (Pro KM: 5:01) ((( Platzierung M-Wertung: 194 von 251 ))). Ergebnis – Liste: hauptlauf-gresten-altersklassen-2018
Habe an diesem Adventlauf mit 7,6 KM im Burgenland teilgenommen. Der Hauptlauf bestand aus 4 Runden wobei jede Runde zwei steile Anstiege aufwies und so standen nach dem Lauf rund 100 Höhenmeter auf der Uhr womit man bei einem Lauf am Neusiedler – See gar nicht rechnet. Ich brauchte für diese Strecke 37:49 Minuten und …