War heute mit der Fam. Gramer bei diesem Lauf – Event in Loosdorf….. Bei kühlen, windigen aber trockenem Wetter machten sich 142 Läufer & -innen auf den Weg die 3 Runden um den Sportplatz von Loosdorf (Gesamt 5000 Meter) zu Laufen. (Die Runde besteht aus 3/4 Asphalt- /// 1/4 Schotterweg und ca. 10 Höhenmeter). Für …
Bei kühlen aber trockenem Wetter machten sich 137 Läufer & -innen auf den Weg die 3 Runden um den Sportplatz von Loosdorf (Gesamt 5000 Meter) zu Laufen. (Die Loosdorfer Runde besteht aus 3/4 Asphalt- /// 1/4 Schotterweg und ca. 10 Höhenmeter). Für diese Strecke brauchte ich dieses Mal 23 Minuten & 35 Sekunden und das …
Ich lief noch zur Formüberprüfung bei diesem Lauf in Loosdorf mit, da ich am Sonntag noch beim Salzburgmarathon an den Start gehe. Habe die Ziellinie vom 5000 Meterlauf nach 24 Minuten & 4 Sekunden gesehen. Das entspricht einem Schnitt von 4:49 pro KM.
Ich habe heute eine andere Art von Triathlon absolviert, bin mit der ÖBB angereist, hab die drei Runden sprich 5km in 00:23:27 Minuten gelaufen (M30 Rang 17 ges.82) und nach der Ziel – Labe mit den Fahrrad nachhause geradelt.