• Volkslauf in Neustift

    War bei diesem Lauf dabei (Genauere INFO´s noch nicht Vorhanden)

  • 20. Wieselburger Stadtlauf

    Bin bei diesem Lauf an den Start gegangen. Es ist ein 10 KM – Lauf durch Wieselburg. Es waren 4 Runden und der Start-/Ziel – Bereich befand sich im Messegelände. Übrigens bin ich nach einer Zeit von 47 Minuten 39 Sekunden als 8 in der M20-Wertung im Ziel angekommen (((Durchschnitt: 4,46 pro KM))).

  • Mein erster Marathon (Wien 2004)

    Mein Erster Marathon……… Mit dem Laufen habe ich im Jahr 2003 begonnen und nachdem es nicht so schlecht lief hab ich im Winter beschlossen einen Marathon zu Laufen. Zu dieser Zeit hat sich auch der Ö3 mit der Thematik „Marathon“ beschäftigt und hat drei verschiedene Trainingspläne fürs Finishen eines Marathon´s zusammengestellt –> In 12 Wochen …