Mit dem mittlerweile 35. Stadtlauf in Waidhofen ging wieder der erste Bewerb vom Eisenstraßen – Laufcup über die Bühne und ich war dabei. Dieses Mal war das Wetter kühl und zum Laufen perfekt und ich brauchte für die 4 Runden (6,1 km) eine Zeit von 28 Minuten und 34 Sekunden (pro KM: 4:40)….. Runde 1: …
Ging nach dem 10 tägigen Trainingslager in Kroatien, wo hauptsächlich das Radfahren „geübt wurde,“ wieder in Linz an den Start. Bin am Sonntag mit Michael nach Linz gefahren und Pünktlich um 9:30 Uhr ging es bei kühlen Wetter los. Durch die Autobahnbaustelle stand an den ersten 1500 m nicht die gesamte Breite der Autobahn zur …
Tag 1: Abfahrt um 4 Uhr – Ankunft um kurz vor 11. Um 13:45 startet die erste „gemütliche“ Ausfahrt welche mir gleich meine Grenzen aufzeigte (62 km mit 780 HM) … Danach gab es ein Hafenbier und es ging wieder aufwärts. Um 18:30 gab es ein ausgiebiges Abendessen & Tag 1 war fast erledigt …. …
Ich ging zum 10. Mal ((2006 / 2009 / 2011 / 2012 / 2013 / 2015 /2016 / 2017 / 2018 / 2019)) bei dieser Laufveranstaltung in Ardagger an den Start und wählte zum 6. Mal die Halbmarathon – Distanz (Zwei Runden in der Ardagger – Au). Nachdem das Laufpensum zu wünschen übrig lässt, sowie …