2. DONAU – AU – Halbmarathon 2006
Das Laufjahr fängt jetzt in Ardagger an ich wollte gleich mal Wissen wo ich stehe Ich finishte bei dieser zweiten Auflage von dieser Veranstaltung den Halbmarathon in 1 Stunde, 45 Minuten und 7 Sekunden. (Platzierung 135 von 183) Ergebnis – Liste: ergebnis_donau_au_halbmarathon_2006
Wien – Marathon – 2005
Mein zweiter Marathon……… Nachdem ich im Vorjahr meinen ersten Marathon mit einem 10 Wochen Trainingsplan vorbereitet habe, hatte ich diese Jahr keinen Plan beim Trainieren, was sich auf die Zielzeit ausgewirkte. Ich bin nach 4 Stunden 38 Minuten und 23 Sekunden im Ziel angekommen (6:35 pro KM). (Erste Halbmarathon: 1:57:30 /// Zweiter Halbmarathon: 2:40:52) INFO´s […]
20. Wieselburger Stadtlauf
Bin bei diesem Lauf an den Start gegangen. Es ist ein 10 KM – Lauf durch Wieselburg. Es waren 4 Runden und der Start-/Ziel – Bereich befand sich im Messegelände. Übrigens bin ich nach einer Zeit von 47 Minuten 39 Sekunden als 8 in der M20-Wertung im Ziel angekommen (((Durchschnitt: 4,46 pro KM))).
Mein erster Marathon (Wien 2004)
Mein Erster Marathon……… Mit dem Laufen habe ich im Jahr 2003 begonnen und nachdem es nicht so schlecht lief hab ich im Winter beschlossen einen Marathon zu Laufen. Zu dieser Zeit hat sich auch der Ö3 mit der Thematik „Marathon“ beschäftigt und hat drei verschiedene Trainingspläne fürs Finishen eines Marathon´s zusammengestellt –> In 12 Wochen […]